指導方針
当教室は、長年多人数(グループ)クラスとプライベートレッスンを指導してきて 大人からバレエを始めるにはマンツーマン(プライベート)レッスンがいかに大事かを痛感しました
よくあるご質問や不安
20代以上からでも大丈夫でしょうか？
健康、筋力、柔軟性、美ボディ、ダイエット、趣味の範囲で全力で頑張ってください
10年後の自分の為に
健康を目的でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です 大人から始める方は体力やしなやかで必要な筋肉をつけられます
50代60代でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です
マンツーマンだからこそ無理なく年齢や体力に合わせて怪我のないように個人に合わせたプログラムで指導していきます
50代60代はまずバレエストレッチとバレエの基本姿勢からゆっくり半歩ずつ
身体が硬いのですが大丈夫ですか？
個人指導だからこそ個人に合ったバレエストレッチも含めてレッスンしていきます
持久力とインナーマッスルを鍛えられますか？
バレエは筋肉の特にインナーマッスルをトレーニングします
バレエは太くて短い筋肉よりも細く長い強靭な動ける筋肉を育てるトレーニングです
強い体幹を作ります
レッスン時に必要なもの
動きやすい服装とスポーツタオル
お持ちの方はレオタード タイツ バレエシューズ
等身体のラインがわかる物がベストです
クーポンレッスン
クーポンレッスンは不定期です
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